竞训跑鞋路跑75km后拆解测评为马拉松竞训而生-特步260
它是马拉松跑步爱好者在比赛前的训练用鞋◇★☆◇▪▽，也是很多担心自己肌力不够驾驭不了碳板鞋跑友的速度鞋…★■▪…□。高性价比•▷，耐穿●-▪▽，且能提供一定的速度助力•◁•◆，这就是特步260竞训鞋●▽-★。
甚至在2021年的厦门马拉松上3小时以内的精英跑者中51%穿的都是特步的160X系列□▪□▲★-，夏天穿薄袜也不用担心鞋面以及后跟和脚部的摩擦•●○●•。穿起来很舒服-▽，特步的160X国人竞速系列在各大马拉松赛场大放异彩●▪=，而作为和160X系列姐妹款的特步260竞训鞋就是我们今天要测评的对象▲◇▷◇◆。75km后的磨损见下图==▷■•，比较喜欢的是鞋舌和后跟部位都做了填充▪◇★▼•，几乎看不见磨损痕迹▼…▼•●，寿命盲猜应该不会少于800kmCPU的大底还是很耐磨的□☆•◆。
缓震和回弹性能是一款跑鞋最重要的性能=◆=桶—雷柏V28S幻彩RGB游戏鼠标图赏PG电子推荐桌面新物—，特步260中底用的是特步动力巢X中底…●▼◆☆，它是珠粒发泡的ETPSIU弹性体-◇，比一般的ETPU轻质且回弹更好▼□●，中底的硬度在邵氏硬度42C左右○▪-◁□，这个硬度是一个比较舒服的数值△▲○◁，不硬也没有很软◆▼•★□■。
这款跑鞋的测评正好赶上618前★…，特步家还有很多其他跑鞋优惠力度也很大□◁▪，比如缓冲跑鞋动力巢-▼□●◇•，轻量跑鞋致轻●-•，以及特步160X等等等●◇☆●●，如果在618有入手跑鞋的想法◇▽◆…■，不妨趁着这个大打折扣的机会赶紧入手•○：
而且对于相对专业的马拉松爱好者来说是竞速鞋★☆▽，对于普通的跑步爱好者来说★•●◇=☆，完全可以当作提升跑步成绩的速度鞋★◆▽，毕竟碳板跑鞋驾驭起来需要跑者肌力很强▪◇•□，但是竞训鞋对于跑者肌力没有那么高的要求•★◇…•▼。
竞训鞋保护性更好●◆▷•…◇，驾驭起来相对容易•=▼▼◇，专门的比赛鞋不仅不耐穿而且保护性上做的也不足•◆◇■▪☆，特别是后跟港宝的硬度以及鞋面的舒适性上都为了轻量化做了牺牲▲◇○-，而竞训鞋用于平时日常训练可以兼顾保护性和舒适性■○…；
夸张的甚至要以公里数来计算成本●□•☆•，如果平时也穿比赛鞋的话▪△▽▼○◆，训练量大的可能一个月就得换一双鞋△◇▽■；
前掌不能弯折会阻碍跖趾弯曲…△=■■▪，不利于跖趾关节的锻炼▲▼▲□，时间长了可能会有足底筋膜炎等问题=●，这也是我为什么不建议把碳板跑鞋当作日常跑鞋的原因▲★■。
后跟港宝处内置了一块硬质TPU稳定片••▼△-●，这是一个很有用的设计▼-▲■，能很好的保护跑者在落地过程中后跟的内外翻-▷，后跟的泡棉也让包裹性很舒服▼★▽★。
实际路跑下来…▲=，即使长距离也不会有脚踝酸痛的问题●▪△●△●。还想讲一点就是●…-☆，特步260的前掌是可以弯折的△▼▲•，这个设计对于大训练量的跑者来说特别重要▷◇★=☆，因为碳板跑鞋为了推进力=•，前掌都是不能弯折的◆▼●。
对于普通跑步爱好者来说◁▽•□=，也可以作为提升速度的跑鞋●…◇▷，而不用担心自身驾驭不了的问题…▽▽•…；
特步260竞训鞋较轻的重量▼▷▷★，良好的透气包裹性◁●■☆◁=，在能提供一定速度助力的同时•□○▷★，具有很好的保护性△▪○。非常适合在夏天跑步训练穿●△△•，较强的耐磨性也可以满足大训练量的需求▷-。
特步260采用的是飞织透气鞋面◆◆▽◇，特别是前掌部位大面积透气网孔非常轻薄透气◇◆，鞋面两侧的热压条保证整体的包裹性○☆◇●□★。
这也是特步260竞训鞋优于比赛竞速鞋的特点▷□△，特步260竞训鞋的中底尼龙板采用的是前掌中空后掌分叉的形式○☆☆■，在保证抗扭性的同时减轻了重量▷▪▪☆。
本篇文章不仅仅是一篇测评文章□▲，也希望通过对特步260的测评▷○，梳理目前市面上主流跑鞋的种类☆◁☆▪◁，帮助跑友们更好的了解跑鞋◁▪□，从而选到最适合自己的跑鞋○◇竞训跑鞋路跑75km后拆解测，目录如下▪□▽■◇■：
实际路跑下来●★，这款鞋子动力巢X的中底非常软弹◆…★，厚厚的中底能提供充足的缓震☆◁▲▼，周末清晨跑半马后半程也完全不会卸力◆▪▼●-，因为是尼龙板不是碳板•▼★•◇…，所以推进力没有碳板那么强▼●○▪△●，但是这也恰恰符合竞训鞋的定位◇▪•。
随着近些年国内马拉松飞速的发展△☆…▷，咱们的国产跑鞋也得到了飞速的进步■☆●◁•●，涌现出一大批像特步这样优秀的国产品牌☆■●。咱们的国货也在飞速崛起=◁-…○■，后续也会测评更多国产跑鞋▽▪■，分享自己的穿着体验△▪☆。
竞训鞋的使用可以更好的适应比赛用鞋◆■◆，比如特步260就是尼龙板代替特步160X的碳板▷■◆，平时穿特步260日常训练◆=●□•，能够更快的适应特步160X的脚感○◇★•▷★，落地以及发力方式都比较相似▲□▲□◆，避免了不适应比赛鞋的问题○☆•△◁；
特步260的44码重量249g◆●，我的脚比较大所以鞋子也比较重…◁◁，一般跑鞋厂商介绍里给的重量都是41码的▲●□▽。所以44码249g的重量虽然不是极轻△☆▷□•◆，但是绝对不重▷◁◇●，穿在脚上和220g左右的顶级碳板跑鞋没有感觉到重量的差异▷▲★▪。
速度鞋一般分为竞速训练鞋和比赛竞速鞋•◆◆△•，之前可能还没那么细分-○●★，但是在功能划分越来越细的今天★◁，一般成熟跑鞋厂家都会有自己的细分跑鞋●☆○，比如耐克的Alphafly next%碳板跑鞋和Zoom fly竞训鞋●□◆，李宁的飞电2▪•▷•.0ELITE和飞电Challenger竞训鞋▼…•▪。以及我们今天要测评的特步160X和特步260竞训鞋▲◁○=。
竞训鞋更耐穿…○◇，寿命更长☆•★◆，专门的比赛用鞋为了速度设计的极致轻量化○■■■，导致鞋子的寿命很短▼▽…☆▷，
本文是跑鞋小课堂专栏第41篇▪◇，也是国货好跑鞋系列第17篇测评文章◆•●。今天要测评的这款跑鞋-
本次测评的特步260跑鞋路跑了75km●○△■，主要用于周末的长距离训练…★▪▷，为了测评的更深入▽◇■-评为马拉松竞训而生-特步260，还进行了拆解测评▲▪▪▷△，也想和跑友们一睹跑鞋内部的结构△▼■=。
碳板虽然对提升成绩有帮助○☆==◁，但是训练的时候没必要有很强的推进力▪…-◁，不利于对自身跑步水平的评估
